Imparten

Tata Quintana tata y beatriz juntas

Tata Quintana, cantante, profesora de voz, terapeuta y creadora

Beatriz Gómez Medina, profesora de yoga y meditación

Yoga, Voz, Canto y Meditación

Retiro intensivo

Imparten

Tata Quintana
Cantante, profesora de voz, terapeuta y creadora.

Beatriz Gómez Medina
Profesora de yoga y meditación.

¿Qué nos aporta un Retiro de Yoga, Meditación, Voz y Canto?

La práctica de yoga equilibra la energía vital, fortalece y flexibiliza el cuerpo físico y sutil, de forma que podamos recuperar nuestra presencia y también el aplomo físico, mental y emocional idóneos para disfrutar de este viaje a través de la voz.

La práctica de la meditación va liberando la mente de sus limitaciones y nos conecta con nuestra fuente de inspiración y creatividad, con la plenitud de nuestro espíritu. Desde esa libertad podremos introducirnos en la escucha del silencio, del sonido y de nuestra voz.

Las sesiones de voz y canto nos abren la puerta a nuestra expresión genuina, desde la empatía de la enseñanza y el apoyo del trabajo en grupo: Exploraremos técnica vocal, canciones de diversas tradiciones, creación sonora, improvisación.

¿Porqué es especialmente restaurativo este retiro?

Porque una voz libre es la expresión natural de un cuerpo libre.
Porque canalizamos los beneficios que aporta la práctica del yoga y la meditación hacia la manifestación sonora de nuestro Ser
Porque despertamos el cuerpo, lo revitalizamos y expandimos.
Porque flexibilizamos los pulmones a la orilla del mar… al lado de la casa.
Porque meditamos con la puesta de sol en un paisaje de majestuosas rocas sobre el océano.
Porque cantamos en el bosque de helechos.
Porque el centro Punta de Couso es espectacular.

¿Es necesario tener experiencia en yoga y canto?

Son bienvenidas tanto las personas principiantes como las experimentadas en cualquiera de ambos campos ya que las propuestas se adaptan a los distintos niveles del grupo.

¿Cómo es el programa?

Ofrecemos dos sesiones cada día, reveladoras y efectivas: una de yoga, respiración y meditación, y otra de voz, canto y creación, a la mañana y al atardecer, para que haya tiempo para integrar lo aprendido.

La planificación de las sesiones distribuirse o reorganizarse de diferentes maneras, en función de las dinámicas más apropiadas para las necesidades del grupo.

El resto del día, tiempo libre para cada uno, para estar contigo mismo o compartir con quien estés a gusto. Tiempo para conocer las calas de agua cristalina, bañarse, explorar los bosques de helechos y las grandes rocas, descansar en el jardín, practicar las canciones aprendidas, meditar, reposar en nuestro ser, ver el amanecer y la puesta de sol, disfrutar de los ricos sabores de la comida elaborada con cariño.

Combinaremos la disciplina con el deleite, disfrutando de ambas cosas.

Este retiro de 7 días comienza el lunes 15 de julio, se sugiere planificar la llegada en torno a las 17:00 para tener tiempo de instalarse con calma y disfrutar de la primera práctica de bienvenida entre las 18 y las 19. Termina el domingo 21 de julio después de comer.

¿Cómo es el lugar?

Un lugar espectacular y confortable, junto al mar, desde el cual puedes ver sobre el océano tanto la salida como la puesta de sol en los días más largos del año. Habitaciones cómodas y bien acondicionadas, deliciosa cocina, amplios jardines, preciosos rincones. A 5 minutos caminando de la cala más cercana, tienes varias para elegir, atravesando bosques de helechos.

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Precio e inscripción

Incluye clases, alojamiento y pensión completa.

Plazas limitadas.

El retiro se impartirá en castellano y en inglés si fuera necesario.

7 DÍAS / 6 NOCHES

Incluye:

  • 2 clases-talleres diarios: Yoga-Respiración-Meditación / Voz-Canto-Creación sonora
  • Alojamiento en habitación doble compartida.
  • Pensión completa (desayuno, comida y cena).
  • Las plazas son muy limitadas este año (12 plazas) por eso se requiere una reserva anticipada que se descuenta del precio total.

Precio 960 €

Precio con descuento: 890 € si se reserva antes del 31 de marzo

Reserva de plaza (antes del 30 de abril): 165 €.

RESERVA DE PLAZA

El importe de la reserva se descuenta del precio total y no es reembolsable.

Puedes hacer tu reserva por:

  • Bizum:
    • Número: 690 13 13 79
    • Importe: 165€
    • Concepto: Taller yoga julio
    • Enviar resguardo del bizum y tus datos personales a: info@tataquintana.com
  • Transferencia bancaria:
    • Cuenta bancaria IBAN: ES17 0182 4012 2902 1006 6211
    • Titular de la cuenta: Ángeles Quintana
    • Código SWIFT para transferencias internacionales: BBVAESMMXXX
    • Concepto: Taller yoga julio
    • Importe: 165€
    • Enviar resguardo de la transferencia y tus datos personales a: info@tataquintana.com
Punta de Couso